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일상정보243

만성피로증후군과 피로에 도움이 되는 방법 요 몇 개월 자도 자도 피로감이 줄지 않아 '만성피로증후군'에 대해 알아보았습니다. 만성피로증후군의 원인 우리나라 직장인의 여가는 퇴근 후부터입니다. 퇴근이 늦는 경우가 많아 집에서 식사하기는 어려워 음식점이나 주점, 카페, 편의점 등을 찾아 끼니를 때우는 사람이 많습니다. 그래서 늦은 시간까지 먹거리와 놀거리가 넘쳐납니다. 늦은 시간까지 운영하는 대형 할인점, 음식점을 이용하는 것은 좋지만 밖에 머무는 시간이 오래되고 야근이 잦으면 건강에 위험이 될 수 있습니다. 우리나라의 평균 노동시간은 OECD 국가 중 최고입니다. 일 년 내내 많은 에너지를 쏟은 후 연초나 연말이 되면 유난스레 피로감을 많이 느끼는 직장인들이 많답니다. 평소 쌓였던 정신적 스트레스와 피로감이 한 해의 업무를 마무리하고 시작하려는 .. 2023. 3. 14.
'콜드게임'에 대한 궁금증 '콜드게임'에 대한 궁금증을 풀어봅시다. 콜드게임 정의 콜드게임은 심판이 운동경기 종료를 선언하는 게임을 말합니다. 콜드게임의 예시 예로 야구에서 양 팀 모두 5회 이상 공격을 동일하게 진행한 뒤 해가 지거나 폭우, 분쟁 등의 이유로 경기를 진행할 수 없게 되었거나 양 팀 간의 점수차가 너무 많이 나서 더 이상 경기를 계속할 필요가 없을 때 심판이 경기를 종료시킬 때 쓰입니다. 승패는 그때까지의 득점에 따라 결정됩니다. 대회에 따라 경기시간의 제한, '몇 회까지 몇 점 이상 차이가 있을 때 경기를 그 횟수까지로 끝낸다'는 등의 규정이 있을 수도 있습니다. 이 규정에 의해 도중에 경기가 종료되었을 때도 '콜드게임'이라 합니다. 현재 한국 아마추어 야구에서 한 팀이 일방적으로 앞서고 있을 때도 사용이 됩니다.. 2023. 3. 14.
2023년 봄꽃 축제 제주도 포함 어디서 할까 따뜻한 봄이 왔습니다. 날씨가 따뜻하니 나들이 많이 가시죠? 나들이 어디로 갈까 고민하실 텐데요. 제가 해결해 드릴게요. '봄 축제 어디서 할까' 정리 들어갑니다. 2023년 3월 ~ 5월 봄꽃 축제 1. 구레산수유꽃축제 기간: 2023.03.11. (토) ~ 2023.03.19. (일) 장소: 구례산수유:꽃축제 상설행사장 요금: 무료 주소: 전남 구례군 산동면 좌사리 839-6 홈페이지 구례군청 www.gurye.go.kr 새봄의 정취를 느낄 수 있는 대한민국 대표 봄꽃축제입니다. 산수유꽃은 3월에 다른 꽃보다 먼저 개회해 봄소식을 전하고 3월 11일부터 3월 19일까지 개최하며 3월 15일 전후로 산수유꽃이 만개할 것으로 예상합니다. 산수유꽃말인 ‘영원불변의 사랑’을 주제로 다양한 체험프로그램과 음악.. 2023. 3. 14.
봄 제철 음식 건강 음식 공원에 갔더니 '매화'가 귀여운 모습으로 피어있었습니다. 이제 봄이 왔나 봐요. 봄이 되었으니 봄에 먹는 건강음식을 알아보도록 해요. 건강음식 드시고 봄에 걸리는 환절기 감기도 피해 가시길 바랍니다. 쑥 쑥은 비타민 a와 c가 풍부합니다. 인체의 저항력이 증가하고 봄 환절기에 나타나는 감기, 피부 건조함 등 다양한 증상을 예방하는 효과가 있습니다. 쑥 부침개, 쑥 개떡, 쑥 수제비, 쑥 된장국, 쑥 튀김, 쑥 버무리 등의 요리를 할 수 있습니다. 우엉 우엉은 뿌리 채소 중 최고입니다. 아토피, 여드름 등 피부질환에 좋고 소화촉진, 인 울림이라는 식이섬유소로 비만 예방에도 도움이 됩니다. 우엉조림, 우엉무침 우엉 샐러드, 우엉차, 우엉잡채 등을 요리 할 수 있습니다. 딸기 비타민c 함유량이 높고 우리 몸의.. 2023. 3. 13.
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