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위궤양(소화성궤양)에 도움 되는 음식 이번 글은 저를 위한 글입니다. 직장에서 사람으로 인한 스트레스가 많다 보니 생애 처음 위궤양에 걸렸습니다. 약 먹으며 치료 중이에요. 위궤양(소화성궤양)에 좋은 음식이 무엇인지 궁금하여 알아보았습니다. 위궤양은 위장이나 샘상자의 점막이 손상받아 가장 표면에 있는 점막층 보다 깊이 패인 상태를 말합니다. 원인으로는 스트레스, 헬리코박터 파일로리(헬리코박터균)의 감염, 진통소염제의 복용, 흡연 등이 대표적입니다. 증상을 보면 명치 통증, 메스꺼움. 식욕부진으로 인한 체중감소가 발생하기도 합니다. 궤양에서 발생한 출혈로 피를 토하거나 검은 변, 혈변을 보기도 하고 빈혈이 발생합니다. 이제 위계양에 도움이 되는 음식을 알아보도록 해요. 1. 우유 위궤양의 식사 치료의 기본이 되는 음식이 우유입니다. 열량이 높.. 2023. 2. 17.
봄철 과일 복숭아, 딸기에 대해 알아봅시다 차디찬 겨울이 가고 새롭게 소생하는 봄이 되면 입맛이 없어지고 나른해집니다. 춘곤증이란 것이 생기죠. 겨울 동안 추위에 익숙해져 있던 몸이 따뜻한 기온에 적응을 못해 일어나는 현상입니다. 또한 추운 겨울 동안 몸 움직임(운동)을 덜하고 피로, 편식 등을 통해 단백질, 비타민 무기질이 부족한 계절이기도 합니다. 이런 이유로 소화가 잘 되는 봄 생선인 삼치, 광어 등으로 단백질을 보충해 줍니다. 새로 나온 봄나물인 냉이, 달래, 씀바귀 등으로 부족한 비타민을 보충하고 입맛을 돌 수 있도록 하는 것이 중요하다. 1. 봄철과일 복숭아 복숭아는 중국에서는 장수의 상징이라고 불린다. 식물성 섬유가 많고 여성의 고민에 잘 듣는다. 식물성 섬유중에서도 수용성인 펙틴을 많이 함유하고 있다. 변비개선 효과, 대장암을 예방.. 2023. 2. 16.
카톡 친구 차단 및 광고 차단 방법 카톡 친구 차단 및 광고 차단 방법을 알기 위해 들어오셨나요? 저랑 같이 알아보도록 해요. 1. 카톡 친구 차단 방법 노트북이이나 컴퓨터에서는 1.차단할 친구 이름 선택 후 오른쪽 마우스 클릭 2. 아래 항목이 보이면 맨 아래에 있는 '차단'을 클릭한다. [스마트 폰] 1. 차단 친구 이름을 꾸욱! 눌러준다. 2. 여러 항목이 보이면 '차단'을 선택해 준다. 이때 상대방이 내 프로필까지 못보도록 하고 싶다면 '메시지 차단과 프로필 비공개'를 하고 싶다면 이렇게 하세요. 친구목록-> 톱니바퀴 모양 선택 -> 친구관리 -> 차단친구 선택 -> 관리클릭-> 메시지 차단, 프로필 비공개를 선택해주시면 됩니다. 친구차단 해제 방법 1. 친구목록에서 톱니바퀴 모양 선택 2. 친구목록-> 톱니바퀴 모양 선택 -> 친.. 2023. 2. 15.
2월 14일 밸런타인데이를 알아보자 2월 14일 밸런타인데이입니다. 밸런타인데이 하면 떠오르는 것이 초콜릿이죠. 그래서인지 밸런타인데이를 떠올리면 달콤한 향이 나는 것 같습니다. 밸런타인데이란? 매년 양력 2월 14일입니다. 좋아하는 친구들끼리, 또는 여자가 남자에게 초콜릿 등을 선물하는 날이라고 하죠. 1990년대 이후 청소년들에게 포틴데이가 유행하고 있습니다. 포틴데이란 청소년들 사이에 매달 14일을 기념일로 정해 선물을 주고받는 날을 말합니다. 특히 2월 14일은 가장 중요한 기념일이다. 또한 3월 14일 화이트데이, 4월 14일 블랙데이(짜장면 먹는 날)도 중요하게 여겨진다. 유래 로마 3세기(269년) 때 결혼은 황제의 허락 아래 할 수 있었습니다. 밸런타인은 서로 사랑하는 젊은이들을 황제의 허락 없이 결혼을 시켜준 죄로 순교한 .. 2023. 2. 14.
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