성인 ADHD

성인 ADHD는 성인에게서 나타나는 주의력결핍 과다행동장애(ADHD)의 신경생물학적 질병입니다. 자연경과 상 주의력결핍 과잉행동장애로 진단을 받은 아동의 50~60% 이상은 그 증세가 성인기까지 지속됩니다. 성인이 되면 ADHD의 증상인 광잉행동은 대부분 사라지고 집중력 부족만 남는 경우가 많습니다.

 

ADHD가 지속될 때의 문제점(증상)

1. 체계적인 계획을 세워 처리해야 하는 업무를 수행하는데 어려움이 있습니다.

2. 중요한 약속을 잊거나 물건을 자주 잃어버리는 건망증이 흔한 문제가 됩니다.

3. 충동적 성향으로 인한 알코올 남용, 반사회적 인격장애, 폭발성 인격장애, 부부관계의 불화, 계획성 없는 무분별한 돈 관리, 범법행위, 잦은 직장 바꾸기, 직업상실 등이 있을 수 있다. 즉 일상생활 수행과 결혼 생활, 사회적 적응을 어렵게 합니다.

 

ADHD의 치료방법

성인 ADHD 치료는 약물치료 등으로 조절이 가능하지만 체계화가 완전히 이루어있지는 않습니다. 증상도 매우 다양한 형태로 나타날 수 있으므로 진단과 치료가 보다 신중하게 이루어져야 합니다. 즉 '내가 성인 ADHD가 아닐까?' 싶으면 인터넷이나 책 등을 통해 혼자 판단하지 말고 전문가와 상담 후 치료 여부를 결정해야 합니다.

 

ADHD의 효과

1. 약물치료를 통해 집중력이 좋아집니다.

2. 생활이 안정될 수 있습니다.

3. 인지행동요법을 통해 생각을 정리하고 체계적으로 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

4. 감정조절훈련을 통해 감정조절이 안되고 분노가 생길 때 자신의 감정을 말로 표현하고 분노를 조절하는 방법을 배울 수 있습니다.

 

자가 치료법으로는 다이어리나 전자수첩을 통해 '일정관리'하는 버릇을 갖는 것이 좋고 에너지를 발산할 수 있는 취미활동을 갖는 것이 도움이 됩니다. 또한 스트레스를 피하는 것이 좋답니다. 질병에 대한 가족의 이해와 배려도 필요하니 참고해주세요.