스트레스 해소1 스트레스 해소법 오래된 공책을 뒤적이던 중 '스트레스 관리법'에 대한 글을 발견했습니다. 도움이 될까 싶어 정리를 하다가 그렇게 마음에 와닿지는 않아 제가 하는 방법들을 정리해보았습니다. 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 스트레스 관리법 영감을 준 글들을 모둔 공책이나 스크랩북을 마련하자. 마음에 들거나 기운을 붇돋아주는 시, 짧은 기도문 또는 인용구를 붙여놓을 수 있는 공책은 즉시 활력을 불어 넣어 주는 마법의 책이 됩니다. 제 경우는 스트레스가 쌓이면 유쾌한 영화나 드라마 보는 것을 좋아합니다. 문제는 한 번 보기 시작하면 2~3편을 연달아 본다는 것입니다. 그러다보면 어느새 잠잘 시간이 된다는 것이죠. 좋은 글 같은 경우는 시간을 그리 많이 뺏지는 않을 것같아 좋을 것 같습니다. 다른 사람의 단점에 대해 너무 오랫.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음 반응형