만성증후군1 만성피로증후군과 피로에 도움이 되는 방법 요 몇 개월 자도 자도 피로감이 줄지 않아 '만성피로증후군'에 대해 알아보았습니다. 만성피로증후군의 원인 우리나라 직장인의 여가는 퇴근 후부터입니다. 퇴근이 늦는 경우가 많아 집에서 식사하기는 어려워 음식점이나 주점, 카페, 편의점 등을 찾아 끼니를 때우는 사람이 많습니다. 그래서 늦은 시간까지 먹거리와 놀거리가 넘쳐납니다. 늦은 시간까지 운영하는 대형 할인점, 음식점을 이용하는 것은 좋지만 밖에 머무는 시간이 오래되고 야근이 잦으면 건강에 위험이 될 수 있습니다. 우리나라의 평균 노동시간은 OECD 국가 중 최고입니다. 일 년 내내 많은 에너지를 쏟은 후 연초나 연말이 되면 유난스레 피로감을 많이 느끼는 직장인들이 많답니다. 평소 쌓였던 정신적 스트레스와 피로감이 한 해의 업무를 마무리하고 시작하려는 .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형