오렌지1 오렌지 오렌지에 대해 알아보도록 해요. 오렌지구입요령 오렌지는 향기만으로 기분을 좋게 하는 과일이라 자주 먹게 되죠. 오렌지를 구입하는 방법은 형태가 둥글고 견고하며 무겁고 껍질이 부드러운 것이 좋습니다. 유사재료는 자몽이 있습니다. 오렌지 손질법 및 보관방법 오렌지는 흐르는 물에 껍질을 깨끗이 씻어 폴리에틸렌(비닐) 봉지에 넣어 냉장보관하면 됩니다. 오렌지 섭취방법 오렌지는 생으로 먹거나 잼으로 먹으면 됩니다. 시금치와 함께드시면 오렌지의 비타민 C가 시금치의 철분 흡수를 도와줍니다. 오렌지 효능 오렌지는 감기예방, 피부미용에 좋습니다. 비타민C가 풍부해 항산화작용이 뛰어나고 면역 기능을 강화시킵니다. 오렌지의 플라본 화합물질은 콜레스텔롤을 저하시키고 혈압강화작용에 도움을 줍니다. 오렌지 섭취시 주의점 오렌지.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
